Cum să-ți planifici mesele?

Luați în considerare diversificarea rețetelor dvs.

Planificarea meselor: cum să o faci ?
  • Distribuie pe:

Planificarea meselor, sau „Planificarea meselor”, este o tehnică directă din Statele Unite. Ideea este foarte simplă: configurați meniuri pentru fiecare săptămână a anului și cumpărați corespunzător. O modalitate foarte bună de a evita mizeria, dar și o soluție împotriva rutinei alimentare. Vrei să încerci și nu știi cum să faci asta? Nu vă panicați, iată câteva sfaturi.

Organizeaza-te

Organizarea este cheia planificării meselor. Înainte de a merge la cumpărături, alocați-vă timp pentru a scrie un meniu care să țină cont de dorințele și programele fiecărui membru al gospodăriei dumneavoastră. La început și mai ales dacă nu sunteți tocmai un bucătar grozav, alegeți rețete ușor de făcut. Apoi cumpărați corespunzător și nu uitați să afișați meniul în bucătărie, astfel încât să fie ușor accesibil. .

Diversificați-vă bucătăria

O organizare bună vă va salva lipsa de inspirație și eternul cremă de unt ca singurul recurs. Utilizat în mod ideal, planificarea meselor permite o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată, fiind, de asemenea, ocazia perfectă de a încerca feluri de mâncare noi. Faceți-vă timp pentru a naviga printre cărțile de bucate care vi s-au oferit, bloguri culinare și site-uri web. Păstrați-le pe cele care v-au plăcut cel mai mult într-un caiet sau într-un fișier Word.

Adaptează planificarea meselor la stilul tău de viață

Dacă ești destul de norocos să vii acasă devreme de la serviciu și îți place să gătești, meniul tău săptămânal va fi cu siguranță diferit de cel al cuiva care vine deseori acasă foarte târziu și nu-i place să stea prea mult timp în bucătărie. Când vă planificați mesele, trebuie să fiți siguri că vă puteți ține de ele, cu excepția cazului în care este neprevăzut. Așa că adaptează rețetele pe care vrei să le faci în timpul săptămânii la stilul tău de viață și la dorințele tale. Dacă nu aveți mult timp în săptămână, dar doriți totuși să gătiți feluri de mâncare bune, destul de elaborate, puteți scoate o oră din weekend pentru a pregăti câteva elemente ale unei rețete ( tocați ceapa, rumeniți în prealabil garnitura de risotto, preparați un ratatouille ...). Totul este să vă găsiți ritmul, astfel încât planificarea să devină simplă.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here